人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）
| 投稿日 | ： 2014/06/23 18:35 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
49.98.171.142 
編集
編集 Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.70） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/27 11:17 |
| 投稿者 | ： あず |
足を細くするには
仰向けに寝て、足を斜めに
あげて、自転車をこぐみたいに
１分間ぐるぐるまわす
↑おなかもへこむそうです！
まだ大丈夫ですよ。
仰向けに寝て、足を斜めに
あげて、自転車をこぐみたいに
１分間ぐるぐるまわす
↑おなかもへこむそうです！
まだ大丈夫ですよ。
60.47.248.84 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.69） |
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| 投稿日 | ： 2014/07/26 19:31 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
春里ちゃん
久しぶり！来てくれてありがと♪
そうそう、リース君の次ｗ
ランナー的美脚！？何それ初耳～
なんか凄そう！頑張ります´ω`*
お風呂がいいってゆうのは皆言って
るよね！半身浴で汗かきしてるよ！
先輩ヤバっΣ(・ω・ﾉ)ﾉ
なんで男子って皆体重軽かったり
足細かったりするんだろうね……。
怖い＆ショック(*´つω･｡)
かなえちゃん
言いたいけど言い方わからないｗ
痩せた～でも見た目痩せたいから
もうちょい頑張る！
久しぶり！来てくれてありがと♪
そうそう、リース君の次ｗ
ランナー的美脚！？何それ初耳～
なんか凄そう！頑張ります´ω`*
お風呂がいいってゆうのは皆言って
るよね！半身浴で汗かきしてるよ！
先輩ヤバっΣ(・ω・ﾉ)ﾉ
なんで男子って皆体重軽かったり
足細かったりするんだろうね……。
怖い＆ショック(*´つω･｡)
かなえちゃん
言いたいけど言い方わからないｗ
痩せた～でも見た目痩せたいから
もうちょい頑張る！
49.98.173.150 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.68） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/26 09:53 |
| 投稿者 | ： 春里 |
アンジェちゃん
久しぶり。陸上二人目？あっ、リース君の次かぁ！
参考になって良かった～><
走ってダイエットすると、ランナー的美脚っていう脚になるそうです！
食事制限は、体重だけでなくスタミナやエネルギーも落ちるので、あまりおすすめできません。でも甘いものや脂っこいもの、おやつを抜くのはすごく効果的だそうだよーーー^ ^
お風呂は長めに入った方がいいらしい。で、お風呂入って半身浴しながらお肌のパックとかすれば一石二鳥だよ！
海でビキニきて彼氏に可愛いって言われて…素敵な夏の思い出つくりたいよね。ってか、彼氏痩せすぎ！！でも私の好きな先輩も、155cmくらい(背は低め)で体重は35kgくらいだって！私とあまり変わらない！！怖い……↓
まぁ、先輩も陸上やってるから…
久しぶり。陸上二人目？あっ、リース君の次かぁ！
参考になって良かった～><
走ってダイエットすると、ランナー的美脚っていう脚になるそうです！
食事制限は、体重だけでなくスタミナやエネルギーも落ちるので、あまりおすすめできません。でも甘いものや脂っこいもの、おやつを抜くのはすごく効果的だそうだよーーー^ ^
お風呂は長めに入った方がいいらしい。で、お風呂入って半身浴しながらお肌のパックとかすれば一石二鳥だよ！
海でビキニきて彼氏に可愛いって言われて…素敵な夏の思い出つくりたいよね。ってか、彼氏痩せすぎ！！でも私の好きな先輩も、155cmくらい(背は低め)で体重は35kgくらいだって！私とあまり変わらない！！怖い……↓
まぁ、先輩も陸上やってるから…
124.25.164.42 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.67） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 22:43 |
| 投稿者 | ： かなえ |
管理人さんにー！？？？
いいかもね☆
やせたのぉー！！！いいなぁ♪
いいかもね☆
やせたのぉー！！！いいなぁ♪
125.28.214.245 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.66） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 21:49 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
優花ちゃん
そうなんだ！同じだね。
なんで年齢聞いたの？ｗ
スレ行くね～
そうなんだ！同じだね。
なんで年齢聞いたの？ｗ
スレ行くね～
49.98.173.150 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.65） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 20:53 |
| 投稿者 | ： 優花 |
よかったね。うちも身長小さいよ。
よかったらうちのスレも来てください。
よかったらうちのスレも来てください。
114.164.158.100 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.64） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 20:42 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
優花ちゃん
はじめまして！
中二の１４歳です！
いえいえ、全然大丈夫♪
かなえちゃん
管理人さんにお願いしようかな…ｗ
ここにきて体重減ってる！
嬉しい(*´∀｀*)
はじめまして！
中二の１４歳です！
いえいえ、全然大丈夫♪
かなえちゃん
管理人さんにお願いしようかな…ｗ
ここにきて体重減ってる！
嬉しい(*´∀｀*)
49.98.173.150 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.63） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 12:24 |
| 投稿者 | ： 優花 |
はじめまして優花です。アンジェさんは何年生なんですか。質問してすみません
114.164.158.100 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.62） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/25 08:05 |
| 投稿者 | ： かなえ |
ねぇー！ほんとほんと！！
乗せられればいいののにー！
まじでみたーい！
乗せられればいいののにー！
まじでみたーい！
125.28.214.245 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.61） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/24 22:20 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
ね！ぜひ見て欲しい！
自慢したいわけじゃなくてｗ
意見聞きたい！
腕もちょっと気になるな～
あと脚！＆お腹！
あっそしたら全部だ……。
なんで写真のせられないんだろ。
ね！ぜひ見て欲しい！
自慢したいわけじゃなくてｗ
意見聞きたい！
腕もちょっと気になるな～
あと脚！＆お腹！
あっそしたら全部だ……。
なんで写真のせられないんだろ。
49.98.173.150 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.60） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/24 21:48 |
| 投稿者 | ： かなえ |
あぁ見たいな～♪
腕を細くする方法ないかな？
かわいいんだろうな、、(*^^*)
腕を細くする方法ないかな？
かわいいんだろうな、、(*^^*)
182.249.246.131 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.59） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/24 19:33 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
うん、ありがとう♪
思いっきり楽しんでくる！
あずちゃん
そうだね！今まで頑張って
きたから自分を信じるよ！
ありがとう(*´∀｀*)
今日ビキニ買ってきましたっ！
念願のビキニ……。
青と白のボーダーです！
ももカフェで写真をのせられない
のが残念です……。
うん、ありがとう♪
思いっきり楽しんでくる！
あずちゃん
そうだね！今まで頑張って
きたから自分を信じるよ！
ありがとう(*´∀｀*)
今日ビキニ買ってきましたっ！
念願のビキニ……。
青と白のボーダーです！
ももカフェで写真をのせられない
のが残念です……。
49.98.173.150 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.58） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/24 19:06 |
| 投稿者 | ： あず |
遅くなりました、、、！
もう買っちゃいましたよね。
わたしもビキニがいいと
思います(いまさら、、、)
あと２週間もあれば大丈夫！
今までの努力を自信に変えて
ラストスパートですっ！
頑張ってくださいっ
もう買っちゃいましたよね。
わたしもビキニがいいと
思います(いまさら、、、)
あと２週間もあれば大丈夫！
今までの努力を自信に変えて
ラストスパートですっ！
頑張ってくださいっ
60.36.137.53 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.57） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/23 23:19 |
| 投稿者 | ： かなえ |
おぉー！！いいないいな♪♪♪
楽しんできてね！！！
やっぱビキニじゃなーい？
楽しんできてね！！！
やっぱビキニじゃなーい？
125.28.214.245 編集
編集| 大ニュース！（No.56） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/23 21:49 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
ついに！やっと！
海に行く日が決まりました☆。.:＊・゜
８月の９日です！
あと約２週間……お腹はいまだに
少し出てます……。
明日水着を買いに行きますが、
何かアドバイス等ありますか！？
お願いしますっつ
海に行く日が決まりました☆。.:＊・゜
８月の９日です！
あと約２週間……お腹はいまだに
少し出てます……。
明日水着を買いに行きますが、
何かアドバイス等ありますか！？
お願いしますっつ
1.75.2.164 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.55） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/21 08:02 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
そうだよね～運動とか(＊´-ω-)
私も好きじゃないよっ
でも走るしかないんだよね……
あずちゃん
そうなんだ！お風呂上がりの方が
いいとは聞いたことあるから
やってみるね～体験談嬉しいｗ
本当は走りたくないけど、
やるしかないかっ！
そうだよね～運動とか(＊´-ω-)
私も好きじゃないよっ
でも走るしかないんだよね……
あずちゃん
そうなんだ！お風呂上がりの方が
いいとは聞いたことあるから
やってみるね～体験談嬉しいｗ
本当は走りたくないけど、
やるしかないかっ！
49.98.154.235 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.54） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/20 12:09 |
| 投稿者 | ： あず |
ランニングとジョギングを
１５分ずつ繰り返して
計１時間やるとほどよく
筋肉がほぐれて良いそうですよ！
やったらマッサージを入念に
してください。
お風呂上りにマッサージや
腹筋、フラフープをすると
より効果的です(姉の体験談ｗ)
１５分ずつ繰り返して
計１時間やるとほどよく
筋肉がほぐれて良いそうですよ！
やったらマッサージを入念に
してください。
お風呂上りにマッサージや
腹筋、フラフープをすると
より効果的です(姉の体験談ｗ)
222.150.226.102 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.53） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/20 09:49 |
| 投稿者 | ： かなえ |
かるーいジョギングとか？？
いんじゃない？？
ーわかんないけど笑
運動が嫌いなうちにとって走るのはー敵だけどね笑
いんじゃない？？
ーわかんないけど笑
運動が嫌いなうちにとって走るのはー敵だけどね笑
125.28.214.245 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.52） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/19 21:12 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
あずさん
コメありがとう(●o╰╯o●)
そっか、運動ばっかりしてても
筋肉付きすぎちゃうのか……
考えてもみなかった！
フラフープはできるだけ
たくさんやろうと思います！
ありがとう♪
コメありがとう(●o╰╯o●)
そっか、運動ばっかりしてても
筋肉付きすぎちゃうのか……
考えてもみなかった！
フラフープはできるだけ
たくさんやろうと思います！
ありがとう♪
49.98.159.178 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.51） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/19 18:54 |
| 投稿者 | ： あず |
はじめまして！あずです。
私も彼氏の方が痩せてます、、、
でも彼は気にしてないみたいだし
私も今より太らなければＯＫだと
思ってます。
さすがに水着はごまかしきかない
ですよね。マッサージとかも大切
ですが、やっぱり運動がいいと
思います！ただ、あんまり筋肉が
つくと足が太く見えるので、ひたすら
走るよりは脂肪をおとす運動を
したらいいとおもいます。
フラフープはくびれができるので
たくさんやってくださいっ
私も彼氏の方が痩せてます、、、
でも彼は気にしてないみたいだし
私も今より太らなければＯＫだと
思ってます。
さすがに水着はごまかしきかない
ですよね。マッサージとかも大切
ですが、やっぱり運動がいいと
思います！ただ、あんまり筋肉が
つくと足が太く見えるので、ひたすら
走るよりは脂肪をおとす運動を
したらいいとおもいます。
フラフープはくびれができるので
たくさんやってくださいっ
222.150.226.102 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.50） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/18 20:47 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
そっかぁ、そうだよね！
地道に頑張るよ！
ついに今日から夏休みっ！
夏休み＝いつもより運動する
時間増える！！
と、ゆうわけで。何か夏休み
中にやった方がいい事とか
気をつけた方がいい事とか
ありますか？
そっかぁ、そうだよね！
地道に頑張るよ！
ついに今日から夏休みっ！
夏休み＝いつもより運動する
時間増える！！
と、ゆうわけで。何か夏休み
中にやった方がいい事とか
気をつけた方がいい事とか
ありますか？
49.98.159.178 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.49） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/17 19:39 |
| 投稿者 | ： かなえ |
マジかぁ…
体重はそんな簡単に落ちるようなものじゃないからね…
頑張るしかない！
体重はそんな簡単に落ちるようなものじゃないからね…
頑張るしかない！
182.249.246.156 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.48） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/17 19:15 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
そっか、ありがとう(*^^*)
試してみるね！
あれから体重が変わらないです…
見た目も変わらないし……
間に合うかな(｡´ﾉω･`)
そっか、ありがとう(*^^*)
試してみるね！
あれから体重が変わらないです…
見た目も変わらないし……
間に合うかな(｡´ﾉω･`)
1.72.4.15 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.47） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/17 18:39 |
| 投稿者 | ： かなえ |
あるみたいよ？
だから、野菜だけは初めに食べてる～(笑)
ネットで調べれば見れるとおもうよ？
だから、野菜だけは初めに食べてる～(笑)
ネットで調べれば見れるとおもうよ？
182.249.246.156 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.46） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/17 05:50 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
そうなんだ！食べる
順番って何か意味が
あるの？私は気にした事
なかったな～
そうなんだ！食べる
順番って何か意味が
あるの？私は気にした事
なかったな～
1.72.4.15 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.45） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/16 22:32 |
| 投稿者 | ： かなえ |
後ねうちは食べるときに一番始めに野菜を食べるようにしてるよ！！！
いろいろありがとう(*^^*)
いろいろありがとう(*^^*)
125.28.214.245 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.44） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/16 20:07 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
そっか、ありがとう～(*^^*)
今度から試してみるね！
少しでもかなえちゃんの
役に立てたなら嬉しいよっ
そっか、ありがとう～(*^^*)
今度から試してみるね！
少しでもかなえちゃんの
役に立てたなら嬉しいよっ
1.72.4.15 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.43） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/15 22:56 |
| 投稿者 | ： かなえ |
あぁーそれ聞いたことあるー！！！！
いいと思うよ？？うちもしてみようかなぁー！
アンジュちゃんのおかげで少し元気でた！！ありがとう！
いいと思うよ？？うちもしてみようかなぁー！
アンジュちゃんのおかげで少し元気でた！！ありがとう！
125.28.214.245 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.42） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/14 18:11 |
| 投稿者 | ： アンジェ |
かなえちゃん
コメありがとう～(*´∀`*)
え、かなえちゃんこそ普通に
重くないと思うよ？
かなえちゃん基準だったら
私やばいし……。
せめて４０キロきりたいな！
フラフープすると細くなる
って聞いたんですが、本当
だと思いますか？
意見お願いします！
コメありがとう～(*´∀`*)
え、かなえちゃんこそ普通に
重くないと思うよ？
かなえちゃん基準だったら
私やばいし……。
せめて４０キロきりたいな！
フラフープすると細くなる
って聞いたんですが、本当
だと思いますか？
意見お願いします！
1.79.36.196 編集
編集| Re: 人生最大の危機っ（ﾟдﾟlll）（No.41） |
|
| 投稿日 | ： 2014/07/14 17:04 |
| 投稿者 | ： かなえ |
来てくれてありがとね☆☆
えぇー！うちも、、結構やばいよぉー！
身長162cmで体重51km(笑)
重いでしょー！！
アンジュちゃん軽いと思うけどなぁー
えぇー！うちも、、結構やばいよぉー！
身長162cmで体重51km(笑)
重いでしょー！！
アンジュちゃん軽いと思うけどなぁー
125.28.214.245 編集
編集
の人もいると思いますっ！
アンジュです(*´∀｀*)
私には隣のクラスの彼氏、Ａ君が
います。普段は仲良くできているし、
不満はないんですが……。
実は夏休みに海に誘われまして。
それ自体は凄く嬉しいし楽しみ
にしているけど、海といえば水着……。
ハッキリ言って、私はデブなんです……。
文化部なので運動しないし、食べるの
大好きなので(T_T)
足は明らかに彼氏より太いし、お腹も
つねに出てるし……。ちなみに
身長147cmで体重44ｋｇでした。
誘われた日から夜ご飯をいつもの半分
にして、雑誌にのっていたマッサージ
とストレッチや食事改善法など……
試してみたところ１週間と少しで２ｋｇ
落ちました。でも見た目がほとんど
変わらず……。
どうしたらいいですか！？
できればビキニが着たいんですが……。
長文失礼しましたっ
アドバイスお願いします！！