皆さんの暖かいお言葉に涙が出ました。
朝おきて、もうこれから二度とつながれない、と、血の気が引いて、また1日が始まって。
いまだからこそ、寂しかったとか、悲しかったとか、
素直な自分の感情を聴いてあげたいと思います。
ネガティヴな感情を出すことが怖くて無理をしていたから。

自分を大切にすることと、愛する人の幸せを願うことは、
きっとイコールだと信じて、
前を向いていけたらいいなと思います。

こんばんは。
一昨日別れを告げられ、今どん底の真っ最中です。
本当別れた直後って死にたくなるほど辛いですよね。
でも私は「今まで失恋しても立ち直ってきた、それに悲しいけどきっと今何処かで同じ気持ちの人がいるはず。大丈夫！」と思い込んで生活しています。
それでも悲しいときは無理せずわざと声を出して沢山泣くようにしています。
それを繰り返してる内に案外時間が経っていき、いつの間にか彼への気持ちはなくなっていますよ。

こんばんは。私も土曜日に別れ同じ状況です。
初日は「嗚咽」という表現が正しいと思うほどに泣きました。
それからも、家ではことあるごとに泣いています。

でも仕事中、泣くわけにいかなくて。
普段は仕事嫌いなのに「仕事があって良かった」と思いました。
大事なものを失っても、全てを失うわけじゃないって、心強く思いました。

今は、自分が彼にメールをしてしまわないように。
自分のメールに、彼に話しかけるよう、日記を書くようにしました。
極力前向きななことと、反省している部分をどうすれば今後に活かせるか、
そして、遠慮せずに好きだ、とも書きます。

そうやって正直な部分を、読まれることのない日記に書くことで
いつか、ただの前向き日記に変わっていかないかなって。

仕事について愚痴る癖があった私。
今日はそれを前向きに、2人が話せそうなワードを見つけました。

一緒に頑張りましょう！！
そしていつか、彼とばったり会っても、笑顔で挨拶して、
「いい子だったなぁ」って後悔してもらっちゃいましょう！

はじめまして(*^^*)

別れて1週間ということは、まだまだ悲しみのどん底、というような感じですよね。

辛い時でも泣いてはいられない。
笑っていなきゃいけない。
悲しみを見せちゃいけない。
大人になると、子供みたいに感情を素直に出せなくなりますよね。
「大人」だから。

参考になるかわかりませんが、私は失恋した時に、
会社では平然としてましたが、帰り道に敢えて家から遠い駅で降りて、
泣きながら歩いて帰ったりしてました。
寝るために布団に入った時だけ泣いたり。

自分自身のために、まずは『大人運転』の時間と『子供運転』の時間を作りましょう。
無理に自分の感情を抑えすぎるのは、自分で自分の首を絞めてるのと一緒だと思うんですよね。
家にいるときは『子供運転』にする、など決めて、自分の心に問いかけてみてください。
「今どうしたいの??」って。
それで返ってきた答えを実行しましょう。
「なんにもしたくないの。」
→さっさとお風呂でも入って、着替えてベッドに行きましょう。
「なんだか悲しいの。」
→思いっきり悲しんで泣きましょう。泣けないなら悲しい映画を観てでも、
強制的に泣きましょう。
「誰かに話聞いてほしいの。」
→気心知れた聞き上手な友達に、片っ端から連絡しましょう。
誰も捕まらなかったらここに来て下さい。なんでも聞きますよ(*^^*)

アドバイスになるかわかりませんが、
頑張りすぎないでください。
一番悲しみのどん底にいる自分を、
自分自身で追い詰めないでください。
今は誰よりも自分の声に耳を傾けて、自分を甘やかしましょう。

もし、みゅー様の親友が失恋して、頑張って笑ってる姿を見たら、どうしますか??

親友にしてあげたいと思ったこと、
親友にかけてあげたい言葉を、
自分に向けてみてあげてください。