元カレが結婚
| 投稿日 | ： 2017/02/18 12:04 |
| 投稿者 | ： なつ |
 Re:（No.5） |
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| 投稿日 | ： 2017/02/22 00:14 |
| 投稿者 | ： にゃんこ |
お気持ちお察しします。
ですが、必死になって忘れよう、恨むのを辞めようと思えば思うほど、考えてしまいませんか？
私が、「そう考えてしまう自分を受け入れてあげて下さい。」と言ったのは、一旦そんな自分を認めてあげることが大事だと思いました。
考えてしまっても「恨んでしまっているんだな。また考えてしまったな」で、いいんです。
それ以上、考えを巡らせる必要もないし、自分を責めなくていいんですよ。
その後で、今やっていること（仕事、友達と遊ぶなど）に集中しようと思うだけでいいんです。
１００%切り替えられなくても、心の何処かで考えてしまっていても、それでいいと思います。
だって、この掲示板でもお友達でも、なつさんの心を今すぐに１００%変えてあげられる言葉や方法は教えてあげられないのです。
そんな方法はこの世にはないので。
時間を掛けて少しずつ変えていこう・・・それしかありません。
でもね、この先ずーーと今と同じレベルで腹が立っていることはないと思いますよ。
怒りのエネルギーってそんなに持たないですから。
完全にはなくならなくても、薄まっていくはずです。
だから、今はそんな自分と上手に付き合いつつ、少しずつ前向きになっていければ良いのではないでしょうか。
ですが、必死になって忘れよう、恨むのを辞めようと思えば思うほど、考えてしまいませんか？
私が、「そう考えてしまう自分を受け入れてあげて下さい。」と言ったのは、一旦そんな自分を認めてあげることが大事だと思いました。
考えてしまっても「恨んでしまっているんだな。また考えてしまったな」で、いいんです。
それ以上、考えを巡らせる必要もないし、自分を責めなくていいんですよ。
その後で、今やっていること（仕事、友達と遊ぶなど）に集中しようと思うだけでいいんです。
１００%切り替えられなくても、心の何処かで考えてしまっていても、それでいいと思います。
だって、この掲示板でもお友達でも、なつさんの心を今すぐに１００%変えてあげられる言葉や方法は教えてあげられないのです。
そんな方法はこの世にはないので。
時間を掛けて少しずつ変えていこう・・・それしかありません。
でもね、この先ずーーと今と同じレベルで腹が立っていることはないと思いますよ。
怒りのエネルギーってそんなに持たないですから。
完全にはなくならなくても、薄まっていくはずです。
だから、今はそんな自分と上手に付き合いつつ、少しずつ前向きになっていければ良いのではないでしょうか。
| Re:（No.4） |
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| 投稿日 | ： 2017/02/21 22:01 |
| 投稿者 | ： なつ |
にゃんこ様
アドバイスありがとうございます。
どうしても恨みの感情はふと頭をよぎることがあってなかなか消えないし、恨んでる自分を受け入れるのも私にとってはなかなか厳しいことだと思います。
人を呪わば穴二つと言いますよね？
恨みの感情を持てば結局それが自分に返ると分かっているから、立ち直らなきゃと必死になってしまいます。
元カレのせいで私がこれ以上不幸になるのは納得いかないので。
ただ、不確かなことは多いですが、やはり子供が出来た時期を考えると二股の線が濃いと思うんです。
悪意があったかどうかは別として、事実こういうことが起きているという自体おかしな話です。
だから立ち直らなきゃと思いつつ、メソポタミア精神のようですが、私が味わった悲しみと同等の苦しみを味わってほしいと思わざるを得ません。
仕事や趣味をしていても気を抜くと元カレの顔を思い出して、ストレスがたまって体調を崩してしまいそうです。
アドバイスありがとうございます。
どうしても恨みの感情はふと頭をよぎることがあってなかなか消えないし、恨んでる自分を受け入れるのも私にとってはなかなか厳しいことだと思います。
人を呪わば穴二つと言いますよね？
恨みの感情を持てば結局それが自分に返ると分かっているから、立ち直らなきゃと必死になってしまいます。
元カレのせいで私がこれ以上不幸になるのは納得いかないので。
ただ、不確かなことは多いですが、やはり子供が出来た時期を考えると二股の線が濃いと思うんです。
悪意があったかどうかは別として、事実こういうことが起きているという自体おかしな話です。
だから立ち直らなきゃと思いつつ、メソポタミア精神のようですが、私が味わった悲しみと同等の苦しみを味わってほしいと思わざるを得ません。
仕事や趣味をしていても気を抜くと元カレの顔を思い出して、ストレスがたまって体調を崩してしまいそうです。
| Re:（No.3） |
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| 投稿日 | ： 2017/02/20 01:20 |
| 投稿者 | ： にゃんこ |
初めまして。
横からのレスですみません。
私も本当のところは分からないと思います。
彼なりに考えて、奥さんとのことは話さなかったのかも知れないし、友達もあなたが立ち直るまでは…と思って黙っていたのかもしれません。
必ずしも悪意があったとは言い切れません。
でもね、だからって全てを水に流さなきゃいけないというわけでもないし、恨んではいけないわけではないですよ
無理に許そうとか忘れようとか思えば思うほど、考えてしまってドツボにハマってしまいますから、
まずはそう考えてしまう自分を受け入れてあげて下さい。
別に自分の中でいくら、恨もうが許さなくたって誰も困りませんから、思う存分恨んだっていいと思います。
あとは、少しずつ幸せや充実した時間を増やしていけるといいと思います。
最初は立ち直ったら振りでもいいから、お友達と遊んだり、楽しいと思える時間を過ごしてるうちに段々と忘れていけるはずです。
すぐには無理でも、段々と怒りのレベルって下がってくると思います。
私も経験ありますけど、そういうものです。
横からのレスですみません。
私も本当のところは分からないと思います。
彼なりに考えて、奥さんとのことは話さなかったのかも知れないし、友達もあなたが立ち直るまでは…と思って黙っていたのかもしれません。
必ずしも悪意があったとは言い切れません。
でもね、だからって全てを水に流さなきゃいけないというわけでもないし、恨んではいけないわけではないですよ
無理に許そうとか忘れようとか思えば思うほど、考えてしまってドツボにハマってしまいますから、
まずはそう考えてしまう自分を受け入れてあげて下さい。
別に自分の中でいくら、恨もうが許さなくたって誰も困りませんから、思う存分恨んだっていいと思います。
あとは、少しずつ幸せや充実した時間を増やしていけるといいと思います。
最初は立ち直ったら振りでもいいから、お友達と遊んだり、楽しいと思える時間を過ごしてるうちに段々と忘れていけるはずです。
すぐには無理でも、段々と怒りのレベルって下がってくると思います。
私も経験ありますけど、そういうものです。
| Re:（No.2） |
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| 投稿日 | ： 2017/02/19 18:47 |
| 投稿者 | ： なつ |
ころん様
アドバイスありがとうございます。
確かに全てが真実とは言い難い状況です。
でもこれまでも似たようなケースがいくつかあって、もう何も信じていたくないし、正直言って恋愛に対して怖じ気づいてしまっています。
どうせまた似たようなことがあるんだろうなとか、自分なんて幸せになれないんだろうなと思ってしまうんです。
とてもじゃないけど幸せになれる気がしません。
彼のことはもう好きじゃないし、縁がなくて構いません。
だから幻滅したというよりは卑怯な真似をされたのが許せません。
言葉は悪いですが不幸になればいいのにと思ってしまうほど嫌いです。
ころん様の言うように彼も幸せになるために必死だったのかもしれませんがやり方が汚いし、他の友達だってちゃんと気づいてるはずなのにどうして？と考えてしまいます。
だから前に進むべきだと分かっていつつも前に進めません。
どうすればいいのか、どうやったら前に進めるのか分からないのです。
重い内容で申し訳ありません。
アドバイスありがとうございます。
確かに全てが真実とは言い難い状況です。
でもこれまでも似たようなケースがいくつかあって、もう何も信じていたくないし、正直言って恋愛に対して怖じ気づいてしまっています。
どうせまた似たようなことがあるんだろうなとか、自分なんて幸せになれないんだろうなと思ってしまうんです。
とてもじゃないけど幸せになれる気がしません。
彼のことはもう好きじゃないし、縁がなくて構いません。
だから幻滅したというよりは卑怯な真似をされたのが許せません。
言葉は悪いですが不幸になればいいのにと思ってしまうほど嫌いです。
ころん様の言うように彼も幸せになるために必死だったのかもしれませんがやり方が汚いし、他の友達だってちゃんと気づいてるはずなのにどうして？と考えてしまいます。
だから前に進むべきだと分かっていつつも前に進めません。
どうすればいいのか、どうやったら前に進めるのか分からないのです。
重い内容で申し訳ありません。
| Re:（No.1） |
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| 投稿日 | ： 2017/02/19 11:26 |
| 投稿者 | ： ころん |
お気持ちお察しします。
せっかく気持ちが平穏になりかけてたのに
嫌な時代だねー。
知りたくないのにわかっちゃうんだから。
けど、結局は全てが真実なのかどうかわからないようなお話。
真実なのは まさんと別れた事と
彼が結婚したこと。
好きだったから幻滅させて欲しくはなかった、ですよね。
そんな気持ちから 恨むような感情が沸いてしまうのかもしれませんね。
けど、所詮 別れた男。
結ばれるような縁が無かったのです。
今 燃え上がるような悔しさを
ご自分の幸せの為の活力にシフトしてみましょうよ。
ようするに、彼も自分の幸せを掴むために
それなりに必死だったのだから、負けちゃいられないですよ。
元気だしてね。
別れたときは私から遊びに行く約束をしようとかけた電話で一方的に別れ話をされ、一方的に電話を切られました。
私の性格が悪い、私の母の性格が悪いというような内容のことを言われ、本当に傷ついたしこちらはまだ情があったため本当に辛かったです。
別れてしまったものは仕方ないと気にせず生活していたところ、最近複数の知り合いから元カレがデキ婚したとの連絡がありました。
子供は奥さんのお腹の中で6ヶ月だそうです。
つまり二股をかけていた可能性が大いにあるということですよね。
腹が立って仕方ありません。
別れ際に本当のことを言わずに私だけのせいにして散々傷つけておいて、自分だけ結婚して幸せそうにしている姿を想像するだけでもう発狂しそうになります。
実際に最近結婚式をあげて共通の友達も参加していたようで、見たくもないのにSNSに投稿されているのを偶然見てしまいました。(元カレのアカウントはブロックされてるので見れませんし見る気もありません。あくまで友達が結婚式についてのことをSNSに書いてました)
幸せをぶち壊してやりたいと毎日毎日恨みの感情でいっぱいになってしまいます。
もう会うこともないので気にせず過ごせたら一番良いのですが、今の私にはそれができません。
卑怯なことをされたのが本当に許せないのです。
しかし、人を恨み続けるのは本当に辛いし体力も使うし、虚しくなるだけなのは自分が一番よく分かっています。
だからこそ今すごく苦しいです。
どうすればこの気持ちに折り合いをつけることが出来るでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。